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Bonjour !
Blog de laety8883
aide blog-
dur dur publié le 20/08/2008 à 19:28
mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette (pain blanc) Déjeuner : Pâte (ordinaires cuites) , Blanc de poulet (sans la peau), Crème Chocolat Danette, Baguette (pain blanc) Goûter ou snack : Pizzas, Camembert Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1474 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Les menus du site sont vraiment bien et tu as toujours des astuces en cas de craquages, ou si tu as sauter des repas ou autres !!
Après, y a toujours des diététicienne sur le site si tu as des questions plus compliqués !!
Mais sinon, on est là !! T'inquiète pas !!!
Bisous !!
Courage et si tu veux je suis là.
ensuite melange tes pates avec par exemple des fonds d'artichaut (en conserve) et de la feta avec du citron.
n'arrete pas le fromage, mais par contre arrete le pain!
achete toi des wasas.
tu peux manger des pizzas, mais prends les plus simples, et essaie de n'en manger q'une moitié ou qu'une part, .
en fait si tu
1-enleve le pain
2-rajoutte toujours un legume dans tes repas
tu vas maigrir.
au lieu de la danette, mange un yaourt nature, met toi dedans une cuillere de miel ou de nutella si tu veux.
par contre le blanc de poulet c'est tres bien.
mange plus de proteines, je ne sais pas si tu aimes, mais le surimi c'est tres bien pour ça.
combien dois tu perdre?
allez, courage, tu verras que des que les premiers kilos vont partie, tu vas rayonner!
Je viens de voir ton alimentation de mercredi !! Alors déjà, essaye de supprimer un peu le fromage !!
Quand tu mange de la viande, pas de fromage, par contre si tu n'en mange pas, là tu peux manger du fromage !! Les 2 sont bourrés de protéines, qui sont trop grasses pour notre si beau corps !!!
Pour mon tout 1er régime, c'est ce qu'ont m'avait appris !!!