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1er jour
publié le 25/11/2013 à 20:57 |
ça va
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café soluble reconstitué, non sucré, Pain de campagne ou bis, Beurre allégé (aliment moyen) |
| Déjeuner : | Jambon cuit supérieur, DD, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Café soluble reconstitué, non sucré |
| Goûter ou snack : | Biscuit sec fourré à la pâte ou purée de fruits, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Fruit (aliment moyen) |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 982 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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