| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de laetitia3084
aide blog-
Repas 3 juillet publié le 03/07/2012 à 22:41
Bon petite mine car j'ai du mal a cuisiner des truc équilibré le soir (mon conjoint veut pas vraiment faire le repas
)Sinon demain matin c'est steep ^^ et oui on s'y remet sa a était dur !!!
mon alimentation Déjeuner : Légume cuit (aliment moyen), Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Compote de pomme, appertisée, Polenta ou semoule de maïs, cuite Goûter ou snack : Cacao, non sucré, poudre soluble, Lait en poudre, entier Dîner : Gâteau (aliment moyen), Foie de morue, appertisé, égoutté Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1088 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bon ce soir c'est encore le chaos. Je suis rentrée a 21h et mon conjoint ne veux toujours pas faire le repas par contre manger il n'y a aucun soucis c'est un OGRE ^^
Ce soir ça a été pizza maison et un bout de gâteau j'avais tellement faim ...... et je culpabilise maintenant. Bon du coup j'ai fait 20 minutes d'abdos et 20 minutes de steep (+ 15 minutes ce matin ^^)
Bon on verra la balance demain.
Pour ce qui est de mon we et bien ... j'ai pas arreter avec le mariage c'est vraiment la folie j'ai des milliers de rdv et avec la construction de la maison c'est encore pire ^^
Aller demain matin je me pese et j'enregistre tout ca!!
Bisous les filles
Gros bisous à toi !
Il faut que tu trouves ta logique alimentaire, pour te sentir bien et ne pas te sentir frustrée.
Perso, ce soir, j'ai fait des crêpes, mais je me suis interdite d'en manger. Et je n'ai pas craqué ! Dur, dur, surtout quand les enfants - et le mari - mangent avec bon appétit. Mais, j'ai décidé que j'irai au bout, que je peux y arriver, alors je n'en déroge pas. Et le résultat est là.
Le soir, il faut manger léger : protéines animales - viande blanche de préférence ou poisson, et quelque légumes.
Profites de faire quelques salades : quelques tomates, une ou deux olives, quelques dés de fromage, des haricots en boite si tu n'as pas le temps de cuisiner, maïs, poivron, radis, oignon frais, quelques dés de jambon ou de saumon / truite, thon en boite, pommes de terre cuite en robe des champs... tu n'as que l'embarras du choix pour te concocter de belles salades. Tu vas chercher une recette de sauce light sur internet (type caesar) et l'affaire est dans le sac !
Courage ! Bisous !