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Bonjour !
Blog de laetitbe
aide blog-
demain je me pese.... publié le 16/09/2007 à 18:29
coucou les filles,
ma 1ere semaine s'acheve et je me pese demain...j'ai eu que des extra cette semaine avec 2 soirées entre copines et un anniversaire. j'ai compensé en faisant une rando samedi de 5h30 de marche mais je ne sais pas si ça sera suffisant... enfin la balance me le dira demain. en tout cas, je n'ai pas eu faim et ça c'est bon signe.c'est un regime très sympa!!! cette semaine mon objectif est de bouger plus. donc je vais aller courir, c'est l'occasion de me remettre au sport!!! je vous souhaite bon courage à toutes !!!!(2) commentaires
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1 grosse boîte de haricots rouges
4 courgettes
1 bûche de fromage de chèvre
2 c. à café rases de cumin en poudre
4 cl. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de jus de citron
4 c. à soupe de coriandre ciselée
Préparation :
Rincer les haricots rouges, les égoutter et les mettre dans un saladier.
Ajouter les courgettes coupées en tout petits cubes et le fromage de chèvre coupé en cubes.
Ajoutez le cumin puis mélanger la salade.
Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron et la coriandre.
Verser ce mélange sur la salade et remuer.
Couvrir et laisser au frais au moins une heure.
Voilà... bon courage pour la balance demain et garde la pêche.... tu me tiendras au courant....
merci pour ton mesage.... biz.........
La recette des haricots rouges est bien sur le site... mais je vais essayer de te la transmettre...