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Jeudi 07 Mai 2009
publié le 07/05/2009 à 11:00 |
Plutôt satisfaite
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Barre spécial K Orange chocolat, Blanc de dinde, 2 tranches (90 g) |
| Déjeuner : | Pain complet |
| Goûter ou snack : | Pomme |
| Dîner : | Tomate farcie, Pâte (ordinaires cuites) |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 836 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
je m'appelle Marie et j'ai commencé en même temps que vous et moi aussi je ne suis pas le régime du site. En fait je m'en inspire car j'ai fait plusieurs régime qui ont marchés du tonnerre mais c'est à l'arrêt du régime que tout ce complique et je reprends tout plus ou moins vite avec un bonus.
A mon premier régime je voulais perdre 3 ou 4 k et 16 ans après j'en est 20 a perdre.
Cette fois je ne vais pas m'affamer ou changer radicalement mes habitudes
je vais reduire mes quantités eviter le grignotage alléger les plats mais en me faisait plaisir si un jour j'ai envie d'une grosse glace.
Si c'est le menu du site mais bon j'avoue que je ne le suis pas à la lettre prêt mais un peut quand même. Normalement je dois manger 1200 ou 1500 kcal mais j'essaye de ne pas dépassée les 100 kcal cela me permettra peut être de perdre plus. Je suis super motivée cela est sûr. Tu fais quel programme toi? Tu as déjà perdu combien?
Laetitia