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Bonjour !
Blog de laetib
aide blog-
c'est une assez belle journée ! publié le 18/05/2008 à 10:43
démarrage avec 50 minutes de wii fit à jeun !j'ai lu récemment sur le forum, que faire du sport à jeun, permet de brûler plus de graisses et quand j'en ai parlé à mon mari ( qui a toujours été très sportif), il me l'a confirmé, mais comme il m'a dit , il faut avoir une alimentation équilibré en protéine et comme je fais un régime protéiné, c'est impeccable !bon, à part ça, la journée démarre plutôt bien pour moi et je souhaite que ça soit le cas pour toutes !mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de soja vanille, 1 thé, biscuits gerlinéa Déjeuner : salade de tomates, rôti de boeuf, 5 frites, salade, fromage et pain complet Goûter ou snack : thé + biscuit choco noisette gerlinéa Dîner : pot de vanille caramel gerlinéa + nectarine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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linavierus publié le 18/05/2008 à 10:57c'est bon à savoir ce que tu soulève là par rapport au sport à jeun ! En plus, faire du sport de bon matin donne de la pêche je trouve, ne serais-ce que quelques exercices faciles ! Je garde l'idée, merci ! très bonne journée à toi !
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