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Blog de ladybb

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  • suite des methodes qui aide a mincir
    publié le 07/02/2009 à 20:47

    3_massage

    Et si vous profitiez des longues soirées hivernales pour vous sculpter un corps parfait ? En douceur, le massage combat la rétention d'eau. Conseil de beauté femmes : gagnez la guerre contre la cellulite grâce à l'automassage régulier aux huiles essentielles.

    Huile de massage : tout simplement bonne pour la peau

    Le double avantage que vous allez retirer d'un automassage quotidien sera dû à l'action mécanique des lissages et cosmétique de l'huile de massage. Les meilleures huiles de massage sont l'huile de germe de blé pour sa richesse en vitamine E et ses excellentes propriétés anti-oxydantes et l'huile vierge d'amandes douces pour son action tonifiante, assouplissante et préventive contre les vergetures. Dans le cadre d'un régime amincissant, elles sont idéales pour vous aider à mincir en beauté, en préservant l'élasticité de la peau. L'huile vierge d'argan est un produit exceptionnel au fort pouvoir régénérant. Elle reste un peu plus difficile à se procurer que les deux autres.

    Huile de massage bio ou naturelle : des actifs amincissants

    Si l'on souhaite optimiser l'effet du palper-rouler quotidien et lisser la cellulite, il faut se tourner vers l'huile de massage bio ou naturelle qui incorpore à une huile de base de très bonne qualité quelques actifs minceur naturels. L'huile de massage minceur 100% naturelle de Weleda vous aide à combattre efficacement la peau d'orange et la cellulite grâce aux extraits de jeunes feuilles de bouleau, de romarin et de petit houx. La base est un mélange d'huiles végétales de jojoba, de germes de blé et d'huile de noyaux d'abricot. Florame, Melvita, Dr. Hauschka vous proposent également des huiles de massage bios.

    Massage huile essentielle : concoctez votre huile de soin avec prudence

    Attention : le massage aux huiles essentielles doit s'accompagner de quelques précautions de base. Une huile essentielle doit toujours être diluée dans une base d'huile végétale, comme l'huile d'amandes douces. Les HE de cannelle, thym et gingembre sont corrosives et ne doivent pas être appliquées directement sur la peau. La dilution, sauf indications contraires pour certaines huiles essentielles, peut varier de 2 à 5% (soit 40 à 100 gouttes pour 10 cl).
    Massage huile essentielle anti-cellulite : utilisez les HE de pamplemousse, cyprès, citron, ou romarin.
     
    4_la diete

    La définition de diète est “la nature et la quantité de nourriture prescrite à une personne pour une raison spécifique”. Dans le contexte d’une diète amaigrissante, le terme diète inclus ce qui est requis en aliments, leur quantité et la façon de les préparer afin de promouvoir la perte de poids. Il y a plusieurs manières de perdre du poids, mais qui fonctionne plus ou moins de la même façon.

    Certaines sont basées sur des recherches scientifiques et d’autre sur des célébrités, mais une seule a fait ses preuves depuis des années. Ce n’est pas la plus glamour ou la plus facile, mais elle fonctionne pour tout le monde! C’est surtout le gros bon sens et la seule façon sécuritaire de perdre du poids. Il s’agit de brûler un peu plus de calories qu’on en consomme pour une période de temps et de stabiliser le poids voulu en se limitant à un nombre de calories par jour par la suite.
    Il faut surtout réduire le nombre de calories graduellement pour ne pas mettre le corps en mode famine et ainsi atteindre un plateau. La manière d’y parvenir est propre à vous selon votre style de vie et vos goûts. Que ce soit en groupe avec Weight Watchers, avec les combinaisons alimentaires comme la diète de South Beach ou avec des suppléments alimentaires comme le régime hyperprotéiné, il en tient à vous de choisir.
     

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