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Mercredi 09-11-2011
publié le 10/11/2011 à 12:06 |
Voici le résumé de ma journée!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré |
Déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale |
Goûter ou snack : | Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Jambon cru, fumé |
Dîner : | Poulet, blanc, cuit, Saumon fumé, Pain complet, fabrication artisanale |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1068 kcal |
mon activité physique | |
Intitulé du sport : | High Low - 60 mins |
Zumba - 60 mins | |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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