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Temps gris = vélo d'appartement
publié le 13/08/2014 à 21:20 |
Bonsoir.
Temps très gris ce matin, même de la pluie, donc replis sur le vélo d’appartement. Je suis contente j’en ai fait pendant 1h20.
Niveau alimentation, pas de craquage, pourvu que ça dure….
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 2 wasas, 30g de Comté, 10g de Son d'avoine, Tomate cerise avec une tisane |
| Déjeuner : | Colin d'Alaska et Poireau, cuit à la vapeur, semoule avec 1 CàC de sauce pesto, 10g Son d'avoine, Mirabelle, Chicorée café à l'eau. |
| Goûter ou snack : | Chocolat noir 70% cacao, Nectarine, café décaféiné poudre soluble |
| Dîner : | Salade Chou blanc sauce moutarde , Huile d'olive, Truite fumée, Yaourt soja nature. |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1065 kcal |
| mon activité physique | |
| Intitulé du sport : | Vélo d'appartement - 80 mins |
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emiliearchi76
publié le 14/08/2014 à 08:23
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| super oui chez nous aussi c'est gris du coup c'est wii fit ces jours ci !!! bravo a toi en tous cas | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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