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Vendredi 23 Août 2013
publié le 23/08/2013 à 21:24 |
Je suis HS, j’ai passé pratiquement toute ma journée à astiquer.
Alors dans tout ça, l’alimentation équilibrée OK, pas de grignotage OK, bu 1.5l d’eau OK, par contre les abdos et le vélo, et bien rien du tout……
Allez soyez indulgente, on va dire que le ménage est aussi une activité physique. Promis, demain je m’y remets.
Bonne soirée et a demain.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Comté, Fromage de chèvre frais, au lait cru (type palet ou crottin frais), Saint-Nectaire, Fromage de brebis à pâte |
Déjeuner : | Carotte, crue, Saumon, cuit à la vapeur, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Laitue, crue, Moutarde (sauce condimentaire), Vinaigre, Huile d'olive vierge, Chicorée et café |
Goûter ou snack : | Pêche, fraîche, pulpe et peau, Prune Reine-Claude, fraîche, Mirabelle, fraîche |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 880 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bisous ma belle.