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Mardi 20 Août 2013
publié le 20/08/2013 à 20:38 |
Je suis restée 15 jours à ne rien faire,et aujourd’hui j’en paie l’addition. J’ai fais 50 minutes de marche et 10 minutes d’abdos et je suis KO…. Mais je l’avoue c’est une bonne fatigue.
Allez une bonne nuit de sommeil, et demain c’est reparti…..
Bonne soirée et à demain.
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Comté, Fromage de chèvre frais, au lait cru (type palet ou crottin frais), Saint-Nectaire, Fromage de brebis à pâte |
| Déjeuner : | Calmar ou Calamar, frit, Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, cuit, Riz complet, cuit, Huile d'olive vierge, Gingembre, moulu, Chicorée et café, poudre soluble |
| Goûter ou snack : | Pêche, fraîche, pulpe, Prune Reine-Claude, fraîche, Prune Reine-Claude, fraîche |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 958 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Alors pour faire apparaître mon sport dans ton blog, tu vas dans ton profil. Puis préférence. Il y'a Application. Blog, tu fais modifié et tu coches. =)
Voilà ... Bisous bisous et bon Mercredi.