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Mardi 5 février
publié le 05/02/2013 à 23:00 |
Enfin un peu de sport, oui, ce soir 1h15 de natation, je suis HS...
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Fromage bleu au lait de vache, Fromage à pâte molle et croûte lavée ( |
| Déjeuner : | Mâche, crue, Endive, crue, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Citron, frais, pulpe, Huile de colza, Oeuf dur, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
| Goûter ou snack : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Amande, Compote de fruits divers, appertisée |
| Dîner : | Chou-fleur, cuit |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 995 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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