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Mardi 29 janvier
publié le 30/01/2013 à 00:02 |
Enfin un peut de sport. Aujourd'hui 1h15 de natation. Mais j'étais très motivée, car je savais qu'après j'allais faire un sauna et Hammam
Que du bonheur.......
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Fromage de brebis à pâte pressée, Fromage des Pyrénées au lait de vac |
Déjeuner : | Mâche, crue, Moutarde (sauce condimentaire), Vinaigre, Huile d'olive vierge, Jambon cuit, de Paris, DD, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette |
Dîner : | Poireau, cuit |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1046 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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