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Dimanche 20 janvier
publié le 20/01/2013 à 21:13 |
Week end calme, mais raisonable...... On continue.........
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Fromage de brebis à pâte pressée, Fromage de chèvre frais, au lait cr |
| Déjeuner : | Agneau, côtelette, grillée, Poêlée savoyarde, Pomme de terre, cuite à l'eau, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT |
| Goûter ou snack : | Mangue, fraîche, pulpe, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette |
| Dîner : | Vinaigre, Moutarde (sauce condimentaire), Huile d'olive vierge, Champignon, tout type, cru, Mâche, crue, Thon germon ou thon blanc, à l'huile d'olive, appertisé, égoutté |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1082 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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