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Samedi 12 janvier
publié le 13/01/2013 à 09:53 |
Ouf, repas au restaurant, j'ai évalué aproximativement les calories, et il me semble avoir fait de mon mieux en évitant la mousse au chocolat, la tarte au citron ect.....
Allez, je ne baisse pas les bras et me motive pour continuer. Je vais essayer de faire de meme aujourd'hui ou je vais manger chez ma maman, et je ne souhaite pas lui dire qui je fais attention a ce que je mange, car elle va me dire : "encore un régime ........ " et tout le reste.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Fromage à pâte molle double crème, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Pain complet, fabrication artisanale, Fromage de chèvre lactique affiné, |
Déjeuner : | Poisson cuit (aliment moyen), Crevette, cuite, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Carpaccio de saumon, Ratatouille niçois |
Dîner : | Mâche, crue, Citron vert ou Lime, frais, pulpe, Huile d'olive vierge, Oeuf dur |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1195 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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