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Lundi 7 janvier 2013
publié le 07/01/2013 à 21:18 |
A niveau du régime, pour le moment ça va, par contre pour le sport c'est nettement plus diffivcile. Vais je avoir le courage de faire du vélo ce soir !!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Fromage de chèvre lactique affiné, au lait cru (type Crottin de Chavignol, Picodon, Rocamadour, Ste-Maure), Fromage des Pyrénées au lait de brebis, Froma |
Déjeuner : | Dinde, viande, rôtie, Purée de marrons, appertisée, Chou blanc, cru, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
Goûter ou snack : | Litchi, frais, pulpe, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette |
Dîner : | Saumon, cuit à la vapeur, Poireau, cuit |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1239 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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