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Samedi 5 janvier 2013
publié le 05/01/2013 à 20:41 |
Une journée sans grignotage, pourvu que ça dure.... Je suis conciente que c'est sur la durée que ca marche.....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Fromage de chèvre lactique affiné, au lait cru (type Crottin de Chavi |
Déjeuner : | Porc, côte, crue, Chou vert, cuit, Pomme de terre, cuite à l'eau |
Goûter ou snack : | Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen), Mangue, fraîche, pulpe, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette |
Dîner : | Mâche, crue, Moutarde (sauce condimentaire), Huile d'olive vierge, Oeuf dur |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1044 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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