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Bonjour !
Blog de ladiechocolat
aide blog-
Vendredi 4 janvier 2013 publié le 04/01/2013 à 22:30
Je n'arrive pas a dessendre a 1 200 Kcal.
Demain la pesée, j'espère qu'elle sera motivante.....
mon alimentation Petit-déjeuner : Citron, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Fromage de chèvre lactique affiné, au lait cru (type Crottin de Chavi Déjeuner : Saumon, cuit à la vapeur, Poêlée savoyarde, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Goûter ou snack : Litchi, frais, pulpe, Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen) Dîner : Carotte, crue, Chou rouge, cru, Huile d'olive vierge, Thon, au naturel, appertisé, égoutté Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1214 kcal (1) commentaires
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Merci pour ton conseil.
Je ne vais donc pas chercher a descendre en calorie,mais pas trop non plus en augmenter, car je suis pas très grande et j'ai aussi beaucoup de kilos a perdre.