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Dimanche 10 février.
publié le 10/02/2013 à 21:58 |
Yes......... 
Enfin un petit peu de sport, je viens enfin de faire une demi heure de vélo d'appartement 
, pourvu que ça dure......
Allez, c'est reparti pour une semaine, toujours motivée........
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Fromage de brebis, pâte molle à croûte fleurie, Fromage bleu de Bress |
| Déjeuner : | Dinde, viande, rôtie, Petit pois, cuit, Potiron, cuit, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pain d'épices, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer |
| Dîner : | Endive, crue, Moutarde (sauce condimentaire), Vinaigre, Huile de noix |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 824 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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