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Blog de lacuisinedelene
aide blog-
Présentation publié le 31/10/2013 à 10:29
Bonjour,
J'ai décidé de me reprendre en main car cela fait plusieurs années que je fais le yoyo avec mon poids !
Je ne suis pas forcémeent très grosse mais en 10 ans j'ai pris 10 kg... et j'ai de plus en plus de mal à les perdre !!
A l'approche de la quarantaine je me dis qu'à ce rythme... dans 10 ans + 20kg, dans 20 ans + 30kg... je devrais donc tranquillement atteindre les 100kg à 70 ans !!!!
je suis donc en train de me faire un blog (pas sur ce site) avec des recettes pour tous les jours qui me permettent de reprendre une alimentation équilibrée car comme beaucoup j'ai essayé plein de régimes mais je n'arrive aps à m'y tenir... je suis une gourmande !
Pour moi le meilleur régime c'est weight watcher car il nous oblige à manger équilibré sans nous affamer mais en même temps c'est hyper long de tout convertir en propoints.
Donc je me dis qu'en fait WW n'est rien d'autre qu'un régime hypocalorique équilibré donc je vais garder les principes de bases et compter mes calories.Dans cette première phase j'essais de me limiter à 1400 kcal max par jour... j'ai commencé il y a 1 semaine et j'ai perdu 700g en ayant été au resto samedi soir (entrecôte/roquefort frites !!!!! trop bon !)... donc pas si mal !
A suivre !
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je découvre ton blog et je recherche comment m'en créer un...
je suis sur le site depuis 3 semaines et je fais aussi ww depuis 1 mois 4kg de perdu mais j'ai tendance à stagner
je recherche ici la motivation en groupe
à bientot
pour l'instant le site est en chantier... un peu comme moi quoi ! donc lorsqu'il sera un peu fourni, je mettrais le lien... je ne sais pas trop où d'ailleurs, je n'ai pas vu d'endroit pour ça...
Bon courage et a bientôt