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Blog de lacauviniere
aide blog-
j'ai craqué ! publié le 07/10/2009 à 20:55
voilà que notre journée s'est super bien passée malgré quelques soucis côté organisation! les lieux n'étaient pas prêts lorsque nous sommes arrivés pour tout insatller :il a fallu faire du rangement, du ménage, et du gros nettoyage des lieux, du matériel alors que nous avions retenu la salle depuis 1 an ....
nous ne leur ferons pas de pub!
à part cela, formidable journée !
500 participants du département, une chanteuse que vous pourrez retrouver sur youtube: Sandrine Kolhmann avec 2 musiciens.
une assemblée attentive, écoutante, participant aux chants avec plaisir...
bref! nous sommes tous fatigués mais si heureux d'avoir réussi notre pari: réunir nos adhérents pour faire la fête!
et notre département est long : 170 kms d'une extrémité à l'autre....!
mais pas de regret ! beaucoup de bons souvenirs !
seulement, le hic, c'est que toutes ces émotions m'ont fait craquer sur le chocolat au lait, noisettes, les biscuits...sans retenue aucune !
je suis décue de moi même ! je croyais , bêtement , qu'après 2ans de rééquilibrage alimentaire, je saurais me tenir! que nenni !
j'ai lamentablement craqué....
dès demain, je me reprends sérieusement avant que dame balance me joue des tours.....
je vais aussi reprendre cette écoute des mp3 qui me recadreront .
je vous souhaite une douce soirée
bises du soir, à demain!
Francine;
(5) commentaires
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moralement , cela m'a fait du bien , mon amie est très cool avec ses enfants et a appris à faire la part des choses.
Je t'espère en bonne forme.je t'embrasse.chantal
n'oublie pas ce que dit Jean Michel au sujet des craquages ;)
Quand vous avez envie d’un carré de chocolat ou d’un morceau de fromage, vous résistez car vous voulez mincir mais l’envie persiste. Alors vous risquez de chercher à vous nourrir de "bons aliments" alors que vous n’avez pas faim mais juste envie de ce plaisir. Résultat vous habituez votre organisme à être frustré et en plus vous absorbez des calories inutiles. Au bout d’un moment le risque c’est de perdre le contrôle et là ce n’est pas un carré de chocolat qui vous comblera mais la moitié de la tablette ou la moitié du camembert.
Solution :
C’est pourquoi lorsque vous avez une envie vous devez la satisfaire de manière raisonnable et sans culpabiliser. Votre objectif en tête, vous n’aurez aucune difficulté à vous contenter de ce carré de chocolat ou de cette portion de fromage. Ainsi vous occuperez votre esprit avec autre chose que cette envie non satisfaite.
TIENS BON
BISOUS
le trop plein d'émotions, et bien un seul moyen : ouvrir les vannes ! Il ne faut pas les refouler, mais au contraire les laisser s'exprimer jusqu'à tarrissement (entre guillemets) de la source. C'est parce que tu as toujours refoulé que maintenant, ça déborde !
Et peu importe ce que les autres pensent. Tu vis avant tout POUR TOI :)