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Blog de lacauviniere
aide blog-
oh là là!! publié le 25/09/2008 à 22:33
bonsoir!j'ai un mal fou à reprendre le rythme! je suis fatiguée! de plus journée d'hier stressante, car un rien qui change de l'ordinaire et je suis angoissée, perdue et stressée.... et je ne sais pas me calmer autrement qu'en mangeant du ..... sucré, bien sûr!finalement, c'est pas marrant de se sentir en désaccord avec ce qu'on veut et ce qu'on fait!
je culpabilise un max mais n'arrive pas à corriger la situation et il y a des jours pire que d'autres!!!
comment faites vous pour régler ce genre de situation? moi, parfois ,j'ai envie de tout laisser tomber et puis, je me reprends et je me dis qu'avec tout ça de perdu, je dois encore pouvoir continuer, mais ma volonté est faible et je ne résiste pas qd une sucrerie m'est proposée!!!
qd il n'y en a pas, pas de problème mais... qd elle passe alors là, mes yeux, mon estomac et mes envies ne résistent à RIEN !!!
je crois bien que ce problème durera toute ma vie, pourtant, je compte sur le psy pour m'aider à y voir plus clair en moi et comprendre ce système de fonctionnement!
allez, courage les filles et à bientôt!
Francine.
(2) commentaires
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je connais les facteurs déclenchants, après une situation qui m'a stressée et à laquelle j'ai pu faire face, quand je décompresse , je craque ou alors quand je suis surmenée et que je n'arrive plus à trouver un peu de temps pour moi,
je n'essaie plus d'échapper au craquage , plus je résiste , plus je fais n'importe quoi pendant longtemps et là , ouille bonjour les kilos , quand je sens venir la crise , j'essaie de limiter les dégats en gardant par ex une grosse quantité de légumes , ce n'est pas si grave, mais il ne faut craquer que de temps en temps, certes on peut se faire plaisir, mais si c'est trop souvent , le sentiment de culpabilité disparait et là DANGER, on est sur le point de retrouver nos mauvaises habitudes.
Tu vas voir, tu vas retrouver tes marques , c'est le stress de la rentrée, cela arrive aussi aux mamies ( rires!)
plein de bisous.
chantal
tu sais moi il m'arrive de craquer aussi, pour un bonbon, un carré de chocolat etc....on ne peux pas non plus se priver tout le temps, un écart n'est pas une catastrophe si il est bien gérer.
nous somme des êtres humains, il faut aussi de temps en temps se faire plaisir, rester frustrée est encore pire
je te fais des gros bisous