| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de lacarlite
aide blog-
3éme jour....on tiens bon!!!!! publié le 19/09/2007 à 09:13
salut les filles,
hier j'ai fais mes exercices: 1h de marche + abdo+travail des lombaires et des mollets (exercices du programme.
c'etait prévu 30 min de marche et pas d'abdo mais j'ai commencer le sport il y a 3 semaines environ et je marchais 1 h+une petite scéance d'abdo (d'aprés un dvd ) alors je n'ai pas voulue arreter...
voila sinon ce matin tout va bien je suis en pleine forme......sauf que le jus de légumes frais de bon matin c'est BERK!!!! j'ai failli vomir...mais j'en ai bu 1/2 verre quand meme.......trop forte !!!hi hi hi..
aller a plus tard,je vous parlerais un peu plus de moi!!!mon alimentation Petit-déjeuner : 1 oeuf dur+a tr pain complet+4 pruno+jus de légume+thé Déjeuner : purée pomme de terre+1 pain complet+1 morceau de fromage allégé+1 compote Goûter ou snack : 1 banane Dîner : 2 tr jambon allégé+lentilles+1/2 melon Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bon courage