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re bonjour
publié le 12/09/2007 à 21:16 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | céréales et lait ,raisin |
| Déjeuner : | soufflé d'épinard,salade,dinde pané |
| Goûter ou snack : | un bol de céréales + lait |
| Dîner : | pate + dinde sauce ananas |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Tout d'abord un grand merci pour tes compliments! A vrai dire mes kilos se cachent dans mon petit bidou et mes poignets d'amour que je sais habilement cacher sur les photos. ;)
Alors comme ca on a casiment le même objectif puisque moi je visais les 8 kilos, ceci dit peut-être que je m'arreterais a 7, on verra, mais je voulais me perdre un kilos de plus, plus par sécurité et me laisser un peu de marge.
Je suis contente que ce site te plaise, je dois dire qu'on s'y crée un vrai groupe de soutien. Et ca aide a vraiment perdre! :)
Continue sur ta lancée, c'est super que tu commences déja a voir des changements! tu devrais prendre tes mensurations comme ca tu le verrais encore mieux. :)
bisous
Bravo pour le vélo! tu commences très bien!
bizzz