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Bonjour !
Blog de lacagna
aide blog-
bonjour publié le 16/10/2007 à 14:12
grand merci à Copace à Soviart et à toutes celles qui m'ont remonté le moral. Aujourd'hui ça va beaucoup mieux. Je n'ai toujours pas maigri mais bof ça finira bien par venir. Ce matin, rameur = 1/2 heure des abdos (3x30 et1x20) 3/4 heure de ballade. Il fait beau et autant hier j'étais cafardeuse et aujourd'hui je me sens joyeuse. Surement ce que l'on appelle lunatique. Heureusement ça n'arrive pas souvent.mon alimentation Petit-déjeuner : lait écrèmé céréales kiwi café Déjeuner : steak salade radis 1tr pain noix abricots secs Goûter ou snack : fromage blanc 0% fruits rouges Dîner : salade champignons soupe légumineuse 1tr pain noix Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Moi en fait je l'ai suivi quelques jours, puis j'ai commencé à l'adapter de plus en plus mais bon j'essaie de ne pas mélanger viande et féculent c'est soit viande et légume ou féculent et légume mais pas les 3 ensembles. Je ne mange pas de féculent midi et soir, c'est l'un ou l'autre mais pas les 2. Je ne grignotte pas dans la journée et je fais du sport tous les jours...
Voilà...
Et puis le fait de savoir que je vais devoir écrire tout ce que j'ai mangé dans la journée m'évite de craquer parce que je sais que quelqu'un va certainement le voir...
'en fait pas une obsession n'ont plus mais comme je ne veux pas tricher en "omettant' des trucs que j'ai avalé, je fais attention.
Bon courage...