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Bonjour !
Blog de labiche59
aide blog-
AYE AYE AYE ....... AU SECOURS !!!!!!!!!!!!! publié le 15/06/2008 à 19:08
Coucou les filles, c'est la CATA aujourd'hui j'ai du faireplein d'excès. Ce midi, j'ai mangé chez ma belle maman (repas
copieux) et ensuite gateau chez mes parents et oui fête des
pères oblige. Je n'ai donc pas pu faire attention à mon
alimentation.
AU SECOURS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! comment faire pourrattraper le coup.......... SVP aidez-moi.
(4) commentaires
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Mais ne t'inquiète pas! c'était une journée spécale hier!! Régime ne veut pas dire se priver, mais faire attention quoitiennement, mais aussi profiter! Un excès de temps à autre ne va pas te faire prendre 15 Kg! Fais juste unpeu plus attention aujourdhui!
Ne t'inquiète pas ;)
battre 3 blancs d'oeufs avec 1 oeuf entier+un peu de lait écrémé (1 tasse à café)
cuiredans une poéle anti-adhésive.
puis ajouter 1 assiette de légumes vapeur et 125g de fromage blanc à zero pour cent déguster et savourer sans mauvaise conscience
2e recette
2 oeufs(sans le jaune)
1 yaourt o / pour cent
des cruditées sans sauce
ou légumes verts à l'eau à volonté et en quantité suffisante.
bon app viens nous rejoindre dans mes amies
bisous hyhy
t'inquiete pas la situation est loin d'etre deseserée
tes écarts d'aujourd'hui ne se verront peut etre pas car ton régime cette semaine va compenser tes exces
alors t'en fait pas
et puis de temps en temps on a bien le droit de se faire plaisir
bisous