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Blog de la_fille_danse
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gateau au chocolat publié le 13/11/2009 à 00:04
je n'aurai jamais du mais bon, je suis tombee sur une recette qui disait qu'on pouvait faire un gateau au chocolat sans gluten en 3 min. comme j'avais les ingredients, ben j'ai essaye :)
La recette se trouve ici
En francais:
- 4 grande cuiller de farine sans gluten
- 4 grandes cuiller de sucre
- 2 grandes cuiller de cacao
- 1 gros oeuf
- 3 grandes cuiller de lait
- 3 grandes cuiller d'huile
mixer ensemble les ingredients secs, puis rajouter le reste. cuire 3 min a fond au microonde.
Ben c'etait pas mauvais! :) ma farine sans gluten etait 1 part de farine de pomme de terre pour 1 part de farine de soja. je n'avais qu'un oeuf moyen alors j'ai mis une petite cuiller de miel. et j'ai mis du lait de soja.
mais bon, je vais jeter le reste du gateau demain car je ne peux pas me permettre d'en manger tous les jours! j'ai calcule l'apport calorique de la recette sur caloriecounter, et 1/8 du gateau est 75 calories, dont 54 cal venant des graisses!
pesee demain..... j'espere que la balance ignorera le gateau...
bises et bonne nuit!
(1) commentaires
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bonne journée, faut que j'avance, et je traine lol, bisous