bonjour a toutes, j'espere que vous avez passe un bon weekend.

moi en gros, c'etait comme ci comme ca. il a bien commence avec ma perte de poids.

mon alimentation n'a pas ete reguliere (entre les grasses mat et les sorties) mais j'ai essaye de la garder equilibree. Je n'ai par contre pas bu beaucoup d'eau et je l'ai ressenti, j'ai toujours envie de manger...

samedi soir, mon homme etait de sortie entre hommes. alors je suis restee a la maison et me suis plutot ennuyee, j'etais tres tentee par la bouteille de rosee dans le frigo, je l'ai sortie puis remise a sa place plein de fois mais au final je n'y ai pas touche! :)

sinon, je suis allee a la gym samedi, j'ai augmente le niveau du crosstrainer et du velo et je me suis sentie tres faible tres vite. enfin, il faut savoir se pousser!!

je discutais avec une amie de ma perte de poids et elle m'a dit qu'au debut, c'est facile de perdre du poids mais qu'apres ca devient plus difficile. donc j'ai decide que je ne peux pas manger moins car deja mon regime est a 1200 cal par jour et ca ne serait pas sain de diminuer ca encore., donc ca veut dire qu'il va falloir augmenter mon regime sportif!

je vais a la gym 3 fois par semaine deja, donc a partir de demain, je vais augmenter ca a 6 fois, 3 petites sessions a la maison et 3 sessions plus intenses a la gym. comme ca j'espere arriver a mon poids avant noel!

aussi je vais a centerparcs a la fin du mois avec toute la belle famille, et j'ai peur de me mettre en maillot de bain, surtout que deux des filles sont super bien faites...

bises a toute!