la fin de la semaine approche et la pesee hebdomadaire de meme.

je prefere me peser le vendredi matin car le weekend, j'ai tendance a faire un peu de betise... et vous, quand vous pesez vous?

La semaine derniere, j'ai perdu 1kg tout rond! j'etais tellement contente! je me demande comment ca va se passer demain matin. surtout que ce soir, j'ai mange tard (a 9h30). au menu: poulet, avec poireau, sauce tomate faite maison et mais.

Enfin, j'ai fait 1h de cardio a la gym (30 min stairmaster, 30min velo) et des abdos et biceps.

Cette semaine pour moi m'a semblee plus difficile que la precedente. je ne sais pas pourquoi, j'avais toujours faim, je me sentais faible. en meme temps, je crois que j'ai eu mes regles (je crois, car avec ma contraception, mes regles sont quasi-inexistantes mais les symptomes sont quand meme la) donc c'est peut etre pour ca.

Jusqu'ici, j'ai change mes habitudes au boulot et je bois beaucoup d'eau et ca m'aide a combler mon ventre. en gros, je remplis mon verre, je bois et generalement quand j'ai besoin de me vider, mon verre est vide donc je vais aux toilettes, puis je passe par la cantine pour remplir le verre d'eau! et ca me donne l'occasion de faire une pause aussi. (j'etais fumeuse il y a 2 ans et donc les pauses, ca me manque!).

Aussi, ce qui m'a beaucoup aide... c'est VOUS! alors un grand merci car je ne me suis pas sentie seule a me battre contre le surpoids, vous m'avez toutes aidee!

bonne nuit et a demain, croisez les doigts pour moi pour la pesee!

bises