Je me suis pesee, pris le tour de taille, hanches, cuisses et genoux et j'ai tout inscris sur mon calpin....que j'utilise depuis des annees lorque je decide de m'occuper de moi. La deniere page remontait a l'annee derniere, bizarre meme periode...
Hier matin, j'ai repris ma marche forcee...et j'ai meme couru. J'ai fait attention a mon alimentation. Aujourd'hui j'ai fait quelques abdos, pas tres longtemps, mais j'ai fait. J'irai me plonger dans la piscine cette apres midi et je me suis promise de faire des bons mouvements musculaires. J'espere que tout cela ne devra pas une obsession.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un verre d'eau, yaourt+banane, un grand cafe, tout cela sucre avec de la spartane |
| Déjeuner : |
tomate et celeri en salade, brocoli et poisson |
| Goûter ou snack : |
fruits et the vert |
| Dîner : |
soupe de legumes et fromage |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
