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Blog de la_bretonne

aide blog

  		• Dernier essai
    publié le 03/09/2008 à 19:33

    Bon allez j'en ai marre, je n'arrive pas à suivre tous les menus, mon rythme de vie ne me le permet pas. Ca me demande trop d'efforts de rentrer chaque midi, de faire conscieucieusement les courses... je me décourage.
    J'essaie encore la semaine prochaine et puis si je n'ai pas reperdu au moins 1 kilo, je m'inscris chez WW.






    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 tranches de pain beurrée, 4 pruneaux, 1 café avec 1 sucre
    Déjeuner : 1 part de melon, calamars à la romaine avec quelques cuillérées de semoule, gaspacho de melon/pêche/fruits rouge
    Goûter ou snack : quelques carambars :-(
    Dîner : salade composée sur l'exemple de la salade du menu
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • la_bretonne 
    publié le 05/09/2008 à 08:54
    Je n'ai malheureusement pas le temps de me "ballader' pour faire du sport. A part les week-ends :)
    En plus en ce moment je me remet d'une entorse qui date de mi-juillet. La marche c'est bien, mais pas trop longtemps parce que ca me fait mal...
    J'accumule en ce moment! ;)
    Mais merci de ton message, ça me fait plaisir.
  • SEVAST 
    publié le 03/09/2008 à 20:08
    Fais plutôt quelquechose qui se rapproche de l'hygiène alimentaire alors !! PDJ tartine et laitage boisson chaude - DEJ viande blanche légumes fruit et SOIR léger avec des légumes et laitage !! tu vas y arriver ! je ne crois pas qu'ici tout le monde suive à la lettre. L'important est de manger sainement. Moi le midi je me fais une gamelle cela m'évite de courir pour rentrer à la maison !! et je me ballade, cela fait un peu de marche pour le sport !! bizzz

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