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Bonjour !
Blog de kyrangels
aide blog-
comme d'hab publié le 15/09/2012 à 00:04
jusqu'a 16h et apres la merde
mon alimentation Petit-déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature Déjeuner : Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Aubergine, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Poisson cuit (aliment moyen), Haricot vert, appert Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré, Banane, fraîche, pulpe, Saucisson sec Dîner : Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1406 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 5647 pas Intitulé du sport : renforcement musculaire - 30 mins (2) commentaires
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Mais c pas à 16h pile c entre 15h30 et 17h30 mais j'appelle ca le 16h00!
Qu'est-ce qui provoque ce flop vers 16h ? crainte de la soirée?
Qu'est-ce que tu pourrais bien faire pour t'occuper : jeux si tu as des enfants, courses(bof), ménage (berk), ciné (ouais!), plan des repas, lecture, sport ...
(j'imagine que tu dois saturer avec tout le sport que tu fais... mais si tu en fais autant cela donne faim, non?... et la boucle est bouclée)
Il faudrait juste prévoir une super occupation pour 16h...
Et si tu mangeais ton repas du soir à 16h? et une toute petite collation plus tard le soir?
Allez on va y arriver !