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Bonjour !
Blog de kyrangels
aide blog-
equilibré ou pas publié le 14/09/2012 à 09:10
bon ca c le repas d'hier vu que j'ai fait des heures supp g pas pu le poster
banane raisin... bref.. je mange du vert et des fruits mais je me sens super lourde..je depasse pas les 1500 calories m'enfin bon
La balance je la zappe dimanche c sure sinon coup au moral..
Moins le temps de m'organiser avec le taffe..
mon alimentation Petit-déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature Déjeuner : Riz blanc, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Aubergine, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Concombre, cru, pulpe, Champignon Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré, Confiserie au chocolat dragéifiée, Kiwi, frais, pulpe et graines, Banane, fraîche, pulpe, Raisin noir, frais Dîner : Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Tomate, crue, Champignon, tout type, appertisé, égoutté, Pain, baguette courante Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1115 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 9376 pas Intitulé du sport : (2) commentaires
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j'ai pris un chouilla de muscle..ma cuisse change de forme et est moins flasque mais bon!
retention d'eau j'essaye de boire ma bouteille d'eau..et quand je la fini pas elle est au 3/4 bu le reste c le thé du matin du midi et du soir
le cycle arrive dans une dizaine de jrs je crois
le transit bah g jamais autant mangé de legume que ce mois ci!!legume et fruit a tout les repas!!
Alors en réfléchissant, je vois 4 pistes pour le poids qui remonte : poids des nouveaux muscles, rétention d'eau, cycle menstruel et/ou transit !!!!
et toi, Kyangels t'as des idées ?
Parce que côté calories on assure plutôt bien !!!!