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Bonjour !
Blog de kym971
aide blog-
1500calories..c'est peu!!! publié le 27/05/2013 à 22:33
Dur; dur de reduire ses portions et de manger équilibrer.
Carrement une réeducation alimentaire.....
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, jus pressé maison, Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Lentille, cuite, Dinde, escalope, sautée, Lardon fumé, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Jus de fruits (aliment moyen) Dîner : Jambon cuit supérieur, Haricot vert, cuit, Fraise, fraîche, Yaourt au lait entier, nature, Miel Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1503 kcal (0) commentaires
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