Blog de kyleeva
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comme achaque fois, le week-end ,je plonge mais laors la c'est la cata, samedi midi ca a été mais l'apres midi grignotage de sucré a cause d'un anniversaire d'enfants, le soir pizza, dimanche midi ca va mais le soir mc do et quand a vendredi alors le midi ca va mais le soir ( et la je pe le dire a cause de ma mere ) pizza , resultat ce matin 1 kilo + je suis a 71,8 , mais bon je vais me rattraper , faire plus de sport et attention a ce que je mange .
ha oui j'oubliais, ce dimanche j'ai été a la cueillet , une mission avec mes deux enfants mais bon j'ai ramenner plei nde legume te ma fillea voulu un bouquet de fleur donc j'ai de joli fleur a la maison et j'ai fait une bonne rattatouille hier soir pour ce mid
j'y retourne normalement samedi si tout va bien pour la semaine du gout mais cet fois avec mes niece en plus elle verront comment on fait du jus de pomme et pourron en deguster
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2tranche de pain complet, 1banane, 1 café sans sucre |
| Déjeuner : |
ratatouille maison, poireaux maison, 2 tranche de jambo, ;1 yaourt 0% |
| Goûter ou snack : |
1 pomme |
| Dîner : |
pate a la carbo (2 cuilleres), salade verte , 1 yaourt , 1 fruit |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Ben je vois que je suis pas la seule à avoir craqué ce week end. Mais c'est bien qu'on soit motivée pour aller sur le droit chemin anti kilo en trop. Bon courage pour cette semaine. je nous lance un défi, à long terme, pas de grignotage de n'importe koi le week end jusqu'à la fin du mois. je suppose que la semaine quand t'as un creu tu manges un fruit ou un yourt 0% ou une barre de céréale sans sucre ;-).
Tu me dis si tu tiens le défi. bisous