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Bonjour !
Blog de kyleeva
aide blog-
bon et bien retour au point de depart publié le 17/09/2007 à 10:11
je ne desespere pas, je fais le yoyo et bon j'ai fais pas mal d'ecart c'est temps ci, il faut vraiment que je me remmettent dans le regime, et je crois enfin j'espere que je vais y arriver.mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranche de pain complet, 1 yaourt, 1pomme , 1café Déjeuner : 200g d'haricot vert, 80g de jambon de dinde, 1 yaour Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 1 soupe Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Mavica a sans doute raison ... écrire ton alimentation permet de se rendre compte des excès ... si tu ne veux pas l'inscrire sur ton blog ... fait le sur un petit carnet que tu gardes toujours avec toi !!!
Fixe toi des objectifs et relie les tout les matins !!!
Mets une photo de toi, (où tu n'es pas à ton avantage) sur le frigo !!!
Prépare tes menus à l'avance et ne mange rien d'autre !!!
Ya plein de petits trucs et astuces .. le tout c'est de les appliquer ...
J'ai confiance en toi, car tu as enormement de volonté !!!
Je sais que tu y arriveras ...GO !!!!