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Bonjour !
Blog de kyleeva
aide blog-
petit ecart de conduite publié le 23/08/2007 à 10:33
ou la la, hier pe eu le temps de faire a manger ni de faire du sport, mais je me suis rendu compte que je mangeais moins qu'avant ou alors que je savais m'arreter . mais le moral est la surtout quand je vouis que j'ai perdu 1 kilos .
mon alimentation Petit-déjeuner : porridge, 1 yaourt, 1 café Déjeuner : salade d'epinard, caviar d'aubergine Dîner : babagahush, 1 tranche de pain complet, 1 yaourt Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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N'oublie pas le sport, c'est l'allié de la perte de poids !!
Gros gros bisous
béné
Par habitude tu verras qu'après, y a même plus besoin de faire attention : il te suffira d'écouter ton corps....
Mais en attendant, attention comme même au écart (c'est plus facile de reprendre que de perdre !!!)
Pour les écarts de sport, c'est pas grave, tu ferras le double ce soir !!! lol