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Bonjour !
Blog de kyleeva
aide blog-
et la pluie est de retour publié le 22/08/2007 à 10:32
hier soir, j'ai fait du sport, 20 min de stepper et 1h environ de fitness ( cuisse, abdo fessier ), j'etais en nage , mais cela fait du bien.
ce matin , je sens que mes muscle on travaillé , et si j'ai le courage, je vais le faire ce soir et tous les soir de la semaine.mon alimentation Petit-déjeuner : porridge, 1 yaourt nature, 1café Déjeuner : tomate mozzarella, normalement un fruit mais je l'ai oublié , tans pis Dîner : babaganush, 1 tranche de pain complet, 1 yaourt Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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surtout ce moment où on viens de terminer, qu'on est en sueur mais qu'on se sent vide et bien à la fois, et avec la fiereté de ce qu'on a accompli.
Garde ta motivation, tu verras, le sport est aussi un moment plaisant !!!
plein de gros bisous!!!!