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Blog de kyleeva

aide blog

  • ma fille est retourné a l'ecole,
    publié le 25/10/2007 à 10:36

    bon et bien voila ma louloute est enfin retournée a l'école elle va mieux et j'en suis contente, elle aussi d'ailleur, je crois qu'elle en avait marre de venir quoi que,.
    bon je lis en ce moment le livre du doc zermati et je dois noté tous ce que je mange, avec mes impressions et avec qui où a quelle heure , et bien rien que aujouyrd'hui pour le petit dej je viend de me rendre compte que je le prenais par habitude, je n'ai pas faim, je mange que pour eviter d'avoir faim vers 10h ou 11h et le pire c'est que je dejeune debout car je prepare ma "gamelle " du midi en même temps donc je profite ni du petit dej ni de mes enfants qui eux sont assis a la table, il va faolloir revoir tous ca , au fur et a mesure du livre .

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranche de pain complet, 1 yaourt, 1/2 pomme, 1 café
    Déjeuner : epinard a la creme ( yaourt 0% ) , 2 tranche de jambon, 1 yaourt 0%,
    Goûter ou snack : 1 pomme
    Dîner : soupe salade
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • duamb 
    publié le 25/10/2007 à 21:57
    coucou!!
    pour les course ça été!!
    le caddie avait aussi des gateaux et bonbons!!
    mais tant pis, faudra que je résiste!!
    au lieu de manger un paquet entier je me suis contenter de qques biscuits!! donc c'est mieux!!
    bisous
    et oui bientôt hallowen et les bonbons!!!
  • jevalu 
    publié le 25/10/2007 à 17:52
    et bien j'aime cette méthode la mienne se base a peu pres pareille, sur les bonne heure tj manger 3 heure entre les repas et dit qu il faut s'arreter quand on se sens rasasier, il y a encoire qu'elque truc, mais bon on a casi le meme régime, je tyrouve motivent de ne rien se priver, juste se limiter....et bien passe une bonne soirée
  • SabineDiet 
    publié le 25/10/2007 à 17:39
    Coucou pour ton souper ajoute 1 belle tr de pain ou un peu de riz, 2 oeufs + un laitage sinon tu vas t affamer.

    Pour le matin je suis comme toi... Jamais vraiment assise avec mon petit ou en tous cas jamais jusqu à a fin de son petit dej...

    On a tous à travailler un truc ;)
  • jevalu 
    publié le 25/10/2007 à 17:17
    et bien c déjas un bon début, "tu la vue"...lol
    il ne restye plus qu'a te relaxer un peu, pour profiter pleinement de la vie hhhhaaaaaa

    et bien raconte un peu sont principe de zermati....si tu veu bien....merci mdam...lol

    bisous bonne soirée

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