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Blog de kyakess78
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Semaine 3 Jour 1 publié le 23/11/2009 à 08:24
La semaine 2 a été catastrophique en alimentation...........
Mais le sport j'en ai bien fait 3 fois par semaine sauf les abdo-fessiers jeudi, vendredi et samedi. J'étais partie en vadrouille et le soir j'étais trop fatigué pour les faire.
Donc bilan sur la balance semaine 1 : 62.1 kg / 22,3 % Mg
semaine 2: 60,1 kg / 21,5 % Mg
semaine 3: 60,8 kg / 21 % Mg
On constatera que le pourcentage de matière grasse descend ( donc prise de muscle ) mais mon poids est remonté, je sais j'i pris du muscle mais pssychologiquement j'ai du mal.
Je ne me sens pas vaincu pour autant.....non,non,non !!!!!!
Mais il faut que je retrouve le courage de faire une semaine saine en alimentation.
J'ai repris mes mesures, et j'ai constaté que j'ai juste perdu en taille (le ventre ) et les cuisses.
Il faut absolument que je perde des hanches........
Bon, nouvelle semaine, je reste positive et je ne baisse pas les bras surtout.
Bisous !!!!!
(8) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
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L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
& tu es magnifique mam'zelle grrrh !
j'espère au 12 :)
Au mois de décembre -> Concert telethon le 4
-> Concert Assoc' le 12 (entrée 3 euros)
Bisous ma belle, bonne journée !
Bon courage :)