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Jour 4
publié le 12/11/2009 à 16:01 |
Je suis toujours à fond dans mon régime, aucun écart......
Le seul changement a été d'intervertir le repas du midi à celui du dîner car je préfère manger plus léger le soir.
Mardi et aujourd'hui, j'ai fait 1h30 de fitness......... Le mardi soir je fais 1h de salsa et le jeudi soir 1h30 de danse africaine, je vais essayer de m'y tenir tout au long de l'année.....
Le samedi, je ferais soit de la fitness ou j'irais courir, je ne suis pas encore décidé mais je vous rassure, je suis super motivée !!!!!
J'ai acheté un livre, "abdo-fessiers pour les paresseuses" lol... ça m'aiderait à en faire 6 jours par semaine chez moi.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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