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Blog de kyakess78

aide blog

  		• Jour 1
    publié le 09/11/2009 à 20:47

     1 bouteille de 1,5 L d'eau

     

     

     Matin:

     

    1 comprimé brûle graisse

    4 biscuits de régime hyperprotéinés

    1 café sans sucre

     

    Midi:

     

    1 sachet protéiné

    légumes verts + 1 cuil d'huile d'olive

    1 yaourt 0%

    1 thé vert

     

    Collation:

     

    1 barre protéinée

    1 thé vert

     

    Soir:

     

    1 comprimé brûle graisse

    légumes verts + 1 cuil d'huile d'olive

    fruit de mer à volonté

    1 yaourt 0%

    Sport

    1 heure de gym

    (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
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