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Bonjour !
Blog de kwale
aide blog-
mac do publié le 11/11/2009 à 07:45
Aïe hier soir pas le courage de faire le repas ... mac drive , c'est terrible . J'ai craque pour un fish potatoes !
Heureusement j'avais anticipé : 15 minutes d'étirements, 20 de step et 10 de jogging , plus un peu de ménage .
Bon tant pis c'est fait et c'était pas mal finalement . Cet après midi petite balade si le temps se maintient puis gym pour pas oublier les bonnes habitudes .Coté repas je vais être raisonnable ....allons voir les menus .
Une heure de marche dans les hauts , petite grimpette pour les mollets ,et je vais faire quelques étirements comme d'hab puis un peu de step : kilos en trop j'aurai votre peau !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : cereales , lait écrémé , thé Déjeuner : choucroute en boite , concombre Goûter ou snack : 1 compote allégée Dîner : courgettes au chou-fleur , porc au miel WW Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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C'est gentil à toi d'être passée sur mon blog et d'y avoir laissé un com Allez ne culpabilise pas pour un mac do j'y vais aussi il faut bien se faire plaissir de temps en temps et même un mac do peut être agréable hihihi bon maintenant il faut refaire un peu plus de gym mais ..... Je te souhaite ue bonne journée.
Bisous