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c'est parti pour une 3ème semaine
publié le 09/11/2009 à 17:04 |
Allez je vais essayer de faire aussi bien cette semaine . Week end calme vu le mauvais temps mais j'ai fait tous les jours étirements et step !
Aujourd'hui un petit écart à 16 heures car le déjeuner était trop léger . Mais 30 mns de step et 15 d'étirement ça devrait compenser .
Wouaf fatiguée , un peu de boulot puis dodo pas trop tard .
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 3 biscottes beurrées , thé |
Déjeuner : | steak haché , ratatouille , yaourt , banane |
Goûter ou snack : | 4 petits beurres, gouda |
Dîner : | mache , pomme de terre , purée de citrouille |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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