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Bonjour !
Blog de kwale
aide blog-
demain publié le 30/10/2009 à 19:10
Demain je me pèse mais je crois que ce ne sera pas brillant : la cantine à midi c'est pas vraiment "light" !
Merci cocoleb de tes conseils je vais essayer ça demain , histoire de remonter dans mon estime .
Allez on croise les doigts pour qu'il fasse beau ce week end .
mon alimentation Petit-déjeuner : pain beurré , café Déjeuner : pates , carri de boeuf ,pomme Goûter ou snack : 3 gaufrettes , thé Dîner : gratin de papaye Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Moi je ne faisais jamais de sport. Ca fait plus d'une semaine, j'en fais tous les jours, et tu vas voir qu'au bout de quelques jours, tu seras motivée comme jamais, tu seras fière de toi, et tu auras envie de l'être encore plus!!!
cette semaine, j'qai perdu 2kg5, c'est la première fois que ça 'arrive!!Mais je suis décidée, je reprends a vie en main!! et j'ai bien l'intention de vous y emmener avec moi, alors, toi, t'as plus qu'à bouger, je te fais confiance, je compte sur toi, je veux que tu bouge. Pour le sucre le soir, tu peux manger une petite sucrerie au diner, mais PENDANT LE REPAS, à la fin du diner. Les fibres des légumes te permettront de t'aider à dépenser l'écart. Mais une fois n'est pas coutume, et notre premier ennemi est le grigntage. Tu mangé au repas, quand c'est plus l'heure, c'est pas l'heure!! Allez ma belle, motive toi. Je t'embrasse. Good luck pour la pesée, et pas grave si c'est pas fameux, je te fais confiance pour la semaine prochaine faire tout déchirer!!
Ps: tu sais, moi cette semaine, je me suis pesée tous les matins, et voyant que ça baissait chaque fois que je faisais un effort sur le sport ou l'alimentation, ça m'a aidé à me motiver! J'ai mêe acheté une balance super performante pour me motiver!! isous! Tu peux aussi te faire un petit cadeau quand tu trouve que tu as fait un bel effort. On le mérite, et ça motive!! bisous!