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Bonjour !
Blog de kurun
aide blog-
Je sais, je me répète mais ça va bien publié le 17/10/2007 à 15:52
Aujourd'hui, ça va. Comme d'habitude je dirais ces temps-ci. J'ai fait un peu d'exercices hier soir, quelques pompes (50) verticales, une quarantaine d'abdos mais j'ai l'impression que ce n'est pas très efficace. Vivement que je trouve mon tapis de course d'occasion. Je focalise un peu là-dessus à vrai dire !!!! A force de casser la tête à mon mari avec ça, il finira bien par m'en offrir un !!!!!!!!!!!
allez bon courage à toutes et tous et on se motive, on ne craque pas et on maigrit !!!!!!!!!!!!!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : 4 tranches de pain complet + fromage allégé + un kiwi Déjeuner : gratin de courgettes avec crème fraiche allégée et gruyère allégé + escalope de poulet grillée + un kiwi et un formage blanc 0 % Goûter ou snack : il me reste quelques grains de raisins que j'ai oublié de manger à midi, je pense que je vais me les faire devant l'ordi !!!!!!!!!!!!!!! Dîner : 1 bol de potages de légumes maison + une salade verte + une tomate + i/2 boite de thon au naturel + 1 pomme Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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