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Bonne humeur...mais pas de bonne heure!
publié le 04/05/2010 à 00:40 |
Alors je suis en direct de mon lit, parce-que ce soir j'ai eu une réunion de bureau d'association et donc je suis rentrée vers 23h30 et là j'avoue je suis un peu naze. du coup, je suis accompagnée de mon pote le petit chat Douf (celui qui est sur la photo) et puis je vous raconte maintenant tranquillou ma journée.
Mon week-end de travail d'abord s'est super bien passé, franchement nous n'avons pas eu une grosse charge de travail, même que ce matin je suis partie à 5h30, et ça m'a fait beaucoup de bien.
Réveillée vers 13h30, j'ai étendu le linge que j'avais mis à laver en rentrant puisque c'était encore l'heure creuse donc moins cher! et puis ensuite je suis allée courir à 15h, et je suis hyper contente parce-que j'y suis allée avec ma copine Nadia qui avait beaucoup de mal à courir la dernière fois et qui était hyper essouflée et là elle a réussi a bien courir je pense qu'elle prend de l'endurance et du souffle et donc c'est bien pour elle.
Quant à moi je suis super contente aussi car les 5,5km je les avale niquel je me dis que d'ici peu de temps je passerai à la distance au dessus c'est à dire au 7,7km...je sais que je peux y arriver.
Et puis franchement cette sensation de fierté que j'ai quand j'arrive au bout, je me sens bien, pleine de vie et d'envie.
Demain je vais manger avec ma maman, je pense qu'on ira se balader donc je vais marcher un peu.
et puis je pense que je vais aller voir une de mes copines qui a accouché il y a peu donc je vais aller voir le petit Abel et ma copine surtout voir comment elle se porte depuis l'accouchement.
Et puis mercredi je retourne courir...ça me fait du bien...et puis je sens que même si je ne perd pas de poids et bien je sens que je m'affine.
Comme Stevline il faut que je me fixe un objectif avec une perte de poids par jour, donc mon objectif c'est -4kg au 1er juin.
ce qui fait une perte de 130g par jour.
Déjà c'est pas ce soir où j'ai perdu mes 130g car je n'avais pas envie de faire à manger donc on a commander des pizzas avec mon homme et j'ai pris un moelleux au chocolat en dessert, mais bon c'était trop bon.
Aussi je vais arrêter de grignoter car ça c'est hyper mauvais et je ne fais que ça quand je suis au travail j'avais arrêter il fut un temps (une semaine) mais j'ai repris et donc ça le fait pas...
Dès demain je fais hyper gaffe...c'est promis.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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ca alterne entre pluie et neige mais froid total !
pfff
j'espère que tu t'es reposer aujourd'hui !
et que tu vas bien!
des bises
bibi
merci pour tes encouragements
un ami "marathonien" m'a egalement parlé de jiwok
j'ai vraiment envie de reussir ce challenge alors je mettrai tout en oeuvre pour y arriver
on n'oublie pas notre leitmotiv :ADIOS LES KILOS
gros bisous et courage on va y arriver
bonne idée de te fixer un objectif mais surtout avant de le fixer essaye d'etre objective, te fixe pas un trop grand objectif faut qu'il soit réaliste, je pense que 4kg en 1 mois c'est largement jouable si tu continu ton sport et surtout si tu ARRETES DE GRIGNOTER lol.
et bien sur que tu t'affines le sport ca aide un max pr ca... moi c'était pareil j'ai commencé le sport avant régime et y avait deja du mieux ;)
pleins de bisous et on se motive pr pas gignoter et si tu craques que ca soit sur qlq chose de light...