Je vous fait part de mon parcours vis à vis des défis du groupe, et je bloguerais un autre post pour vous racontez ma petite vie.

J'avoue que je viens de le faire et que quand j'ai mis le tableau des calories ça a enlever tout mon post (grrrr).

Lundi:

• On mange du poisson: je suis allée m'acheter à Leclerc un médaillon de saumon que j'ai mangé avec une poelée de poireaux/courgettes qu'il me restait de ma préparation de tarte.
• On raffermit ses jambes: j'ai fait ça aujourd'hui en faisant mon sport.
• On met des fleurs chez soi:
  
  c'est ok!

Mardi:

• On compte ses calories ingurgitées: avec calcul du métabolisme de base:1478calories par jour pour le reste c'est ci dessous
• On court: bon bah je l'ai pas fait!
• On fait part de ses astuces minceur: sur les conseils de ma gynéco en en-cas je prend 200g de fromage blanc0% et une pomme pour arriver rapidement à satiété, il faut changer chaque jour de variété de pomme et la manger après le fromage blanc.
  C'est ce que je prend la nuit lorsque je travaille depuis la semaine dernière et ma foi ça fonctionne très bien et j'ingurgite beaucoup moins de calories, et je fais des efforts pour ne pas grignoter de cochonneries, je pense à vous quand j'ai envie de manger des trucs mauvais, je me dit "elles vont me dire que j'ai abusé!" et l'envie passe.
  Et autrement je viens souvent sur le site, ça m'aide beaucoup.

Pour ce qui sont des autres défis à réaliser,:

Dans ceux de dimanche:
il me manquait la piscine, mais je crois que je ne vais pas y aller donc je vais prendre l'option mouvement au milieu du salon sur ma ball...je vais bien me marrer!lol
Et gym direct: j'ai fait une heure d'exercices aujourd'hui dont de la zumba, ça compense non?