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Hello
publié le 11/01/2009 à 17:04 |
Je me réveille tranquillement, la nuit passée s'est bien passée au travail, pas de souci particuliers sauf avec la bouffe comme à mon habitude!
C'est assez dur de résister à une belle galette briochée et pourtant je devrais pouvoir...et bah non mais ce qui est bien finalement c'est qu'elle était hyper bonne je me suis même resservi tellement c'était bon...mais des petits bouts!
Ce soir je retourne au boulot, je suis toujours pas préparer en meme temps ça va j'ai le temps, hier j'ai trop fait ma flemmarde parce-que je voulais faire de la wii fit et j'en ai même pas fait...je crois que je vais en faire surtt mes jours de repos parce-que sinon je ne peux pas et puis avec ma copine Linda on va reprendre la course à pieds, parce-que ça fait un bail que nous ne sommes pas allées courrir et donc ça nous manque mais aussi on se bouge beaucoup moins dans la semaine.
Ca va que j'ai mon cours de danse africaine une heure et demi par semaine sinon je péterais un cable! D'ailleurs samedi prochan je fais un stage de trois heures dans l'après-midi ça va etre trop bien!!!
Sur ce je vais aller me préparer et puis entrer mes repas...
Bisous
J'ai fait mon programme de repas, je vais tacher de m'y tenir...normalement il n'y a plus de galette au travail et de toutes façon je vais me prendre mon surimi et ça fera l'affaire et au pire je me bourre de thé...
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Thé , Fromage blanc (0% MG) , Yaourt (0% MG), Kiwi |
| Déjeuner : | Yaourt (0% MG), Foie de boeuf, Pommes de terre frites, Champignons , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) |
| Goûter ou snack : | Surimi de crabe |
| Dîner : | Yaourt (0% MG), Endive crue, Dés de jambon Herta, Tomate crue, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1179 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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