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Y A LONGTEMPS QUE T'AS PAS FRISSONNE ???
publié le 19/02/2008 à 23:02 |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bonne journée Krist
Ce matin à 6h, je suis venue sur ton blog et j'ai voyagé avec tes photos, ok pour l'Europe mais je laisse la Bolivie aux téméraires. Pour mon régime j'ai des aliments de base pour chacun des 3 repas et à partir de là je compose mes menus.
1 laitage 0%
1 compote de pomme ou 1 fruit
1 tranche de pain complet
midi
légumes vert a volonté avec
2 tranches de blanc de poulet ou
2 tranches de roti de veau ou
1 boite de thon ou crabe ou
1escalope de poulet .
avec 1 fromage et 1 yaourt 0%ou
2 yaourt 0%
soir
salade de crudité
bol de riz ou ratatouille avec
1 poisson maigre ou
2 tranches de jambon ou
2 oeufs dures et
1 yaourt 0%
Voilà ce qui est autorisé. A toi de composer.
Surtout n'arrêtes pas de nous faire rêver.
Gros bisous à toi et bonne journée.
goude naïte
danièlou
PLUS CELA VA PLUS JE CROIS QUE NOUS AVONS DES POINTS COMMUNS .
Bonne soirée et bises.
ui moi aussi ca fait longtemps que je ne suis pas passé sur ton blog, et je vois que tu nous fais toujours autant revé, dc ca va hihi
sinon oui tjr ne mouvement, tjr la peche et la grande forme olympique, mm si je dirais pas non dune toute petites semaine de vacances!! hihi
ms bon comme utdis, je bouge je vis, et cets le principal!!!
je tenvoie pleins de bisous et a très vite!!
très bonne soirée à toi! kisssouuu
bisous